Syksyn 2010 peruskurssit (3,5 h) 55€
1. La 4.9.2010 klo 9.30-13.00
2. La 25.9.2010 klo 9.30-13.00
Ilm. Heikki Koivisto, p.0400 538 046

Method Putkisto Harjoitustunnit
Harjoitustunnit peruskurssin käyneille:
- perjantaisin klo 17.15-18.30 (alk. pe 3.9.2010)
Harjoitustuntien hinnat: 1krt 15€, 5krt 70€, 10krt 130€
Ilm. Heikki Koivisto, p.0400 538 046

Method Putkiston tavoitteena on kehon kokonaisvaltainen tasapaino. Sen lähtökohtana on osoittaa kuinka kireät ja lyhyet lihakset estävät meitä liikkumasta.

Syvävenytysliikkeiden avulla voit pidentää lyhyitä, kireitä ja jännittyneitä lihaksia, jotka rajoittavat kehosi liikkuvuutta; vapauttaen vartalon asennon sen neutraaliin keskiasentoon - joka toimii perustana kaikille liikuntamuodoille.

Syväjumppaliikkeillä voit vahvistaa vartalosi syviä lihaksia, jotka luovat pohjan ryhdillesi ja tuen kehosi liikkeille. Muutokset voit todeta keskivartalosi vahvistumisesta, kehosi liikkuvuuden ja olosi parantumisena. Method Putkistolla saavutat nopeasti näkyviä ja mittavia tuloksia. huomaat pian, että vartalosi solakoituu, notkistuu ja kaunistuu - rentoutuen!

Method Putkisto sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille naisille ja miehille. Metodia voi hyödyntää kaikissa liikunta- ja urheilulajeissa.

Method Putkiston tavoitteena on parantaa hyvinvointiasi loppuelämäksesi!

http://www.methodputkisto.com